- 2019年8月22日
- 2019年11月26日
コンディショニングについて
コンディショニングとは? あなたはコンディショニングをしていますか? 今回、コンディショニングとは何か?を伝える上でまずは、コンディションについて必要性がありま […]
コンディショニングとは? あなたはコンディショニングをしていますか? 今回、コンディショニングとは何か?を伝える上でまずは、コンディションについて必要性がありま […]
今、日本はジムワークやヨガをやったりして健康志向が強まっています。新しく何か運動したいけど何が良いのか分からなかったり、今熱中している趣味などがあるけど行き詰ま […]
あなたは、姿勢を良くしたい時はどうしますか?整体にいったり、トレーニングに行ったりすることで変化を求めることが多いのではないかと思います。 今回の記事は姿勢改善 […]
自律神経を整えることの大切さを最近、書籍やTVなどで目にする事が多いです。今回、自律神経の有能性、バランスの崩れ、整える方法を知り有効活用してみて下さい。 自律 […]
姿勢が悪いから、疲れやすい、凝りやすい、痛みが出やすい、必要な動きができないなど姿勢が原因と言われたことはありませんか? 自分なりに姿勢を正してみたら疲れたり、 […]
今回は実践編です。思考編で得た知識を実際、アプリを利用して呼吸法をやってみましょう。 姿勢についてのポイント 座って行うことが基準となってます。理由としてはリラ […]
あなたは深呼吸をしたことありますか?子供のころから運動時や緊張したときに行ったりすることが多く僕たちには呼吸法は身近なものです。 ですが、そんな身近な深呼吸を練 […]
彩のある世界を生きるために 感情はどこから湧き上がるのでしょうか?そもそも、何故あるのでしょうか? 普段そのようなことは考える機会はありませんが、僕たちは感情が […]
ヨガや仏教で思いやりを大切にしなさいと説いていますが、僕ははじめすんなりと入ってきませんでした。 おそらく多くの人が人に親切にしたほうが、親切にしないより良好的 […]
今回は事実エリアの体の反応についての対応を伝えていきます。ストレス反応の回復力を身に着けることになります。ストレッサーに直接的に働きかけるものではなくにあなた自 […]